To learn more about classes and future trainings, go to HERE/Para Aprender más sobre clases y entrenamientos ir a AQUÍ

Curso Fundamental de Breath-Body-Mind™ en Español te invita a aprender formas sencillas de usar la respiración para sentirte mejor y apoyar tu bienestar. Durante las primeras 12 horas, aprenderás técnicas fáciles que pueden ayudarte a relajarte, reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y concentrarte mejor.

¡Y esto es solo el comienzo! Después, participarás en seis semanas de sesiones de práctica en grupo. Podrás practicar lo que aprendiste, conocer a otras personas y seguir desarrollando estas nuevas técnicas en un espacio de apoyo.

The Breath-Body-Mind™ Spanish Fundamentals Course is designed for individuals interested in learning more about BBM practices and ways to integrate them. In the first 12 hours of this course, you will learn simple techniques that use breathing to help your mind and body relax. These techniques have been proven to reduce stress, improve mood, and help you concentrate better. This is followed by participation in 6 weeks of group BBM Practice sessions.

* Please note, instruction will be given primarily in Spanish